Objectifs Pédagogiques

Généralement inclus dans un programme de formation ce module permet:

• De comprendre les mécanismes du sommeil
• De connaître son propre rythme de sommeil
• De préciser les 7 troubles du sommeil et leurs conséquences
• D’améliorer son temps et sa qualité de sommeil en s’appuyant sur les conseils délivré pendant cette formation

Public : Destiné à tout public