Mesure de validation des acquis via un questionnaire et remise d'une attestation de fin de stage.
Matin
Alimentation - les bases de l’alimentation.
Qualitatif :
Quantitatif :
La diversité alimentaire :
Les sucres :
Laitages et céréales :
Le sel :
L’alimentation adaptée au travail en horaires atypiques.
Après-midi
Sommeil
Travail atypique et dérèglement des rythmes
Une récupération à la carte
Réflexion sur votre bilan sommeil
Tour de table. Programme de reprise en main.
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